- Einführungsgespräch
- Eingangscheck mit Anamnese, Sichtbefund, Ermittlung IST Zustand, Körperzusammensetzung durch Tanita Waage
- allgemeines Fitness- / Gesundheits- und Präventionstraining
- Gewichtsmanagement / Gewichtsreduktion
- HIT Training (High Intensity Training, z.B. 5 x 5 min.)
- Bootcamp
- Schlingentraining (Suspensiontraining)
- Golffitness
- miha bodytec – EMS Training
- Technogym Personal Kinesis (nur bei mir in Nettetal möglich)
- Gymnastik, Stretching
- Fitnessboxen
- Rückentraining
- Ernährungsberatung
- Meta Check – DNA Analyse
- Herz Kreislauf Training
- Koordination und Gleichgewicht
- Gehirnfitness
- Firmenfitness / Massagen (Firmen, Hotels)
- Mobil und zeitlich flexibel
- Klassische Massage
- Sportmassage
- Entspannungsmassage
- Aroma Öl Massage
- Duftkerzen Massage
- Ayurvedische Thalodal Sportmassage
- Balinesische Massage
- Australische Wambo Mambo Bambus Massage
- Hawaiianische Lomi Lomi Nui Massage
- Polynesische Samoa La Mana Massage
- Afrikanische Mali Baha Massage
- Hot Lava Shell Massage
- Hot Stone Massage
- Tao Zi Kräuterstempel Massage
- Chair Massage
- Outdoor Massage
- Ausbildung in Wellness Massagen
Leistungen
Unterrubriken
Kontakt
Personal Fitness & Wellness
Jeannette Spohr
Hubertusstrasse 16
41334 Nettetal
Mobil: 0173 5410912
eMail: info@my-personalcoach.de