Fitness und Wellness-Massagen in Nettetal, Viersen und Düsseldorf
Als lizenzierte Personal-Trainerin biete ich Ihnen Fitness-Training, EMS-Training und Wellness-Massagen in Nettetal, Viersen und im Großraum Düsseldorf.
Herzlich willkommen auf meiner Homepage! Mein Name ist Jeannette Spohr und ich stehe Ihnen als persönliche Fitness-Expertin aus Nettetal zur Verfügung. Im gesamten Großraum Düsseldorf unterstütze, motiviere und begleite ich Sie beim Erreichen Ihrer individuellen Trainingsziele.
Mein Motto ist "Der Mensch steht im Mittelpunkt". Daher können Sie von mir als Ihrem Coach immer erwarten, dass ich mir die nötige Zeit für Sie und Ihre angestrebten Ziele nehme.
Fitness und Wellness in idealer Balance
Geht es Ihnen auch so? Sie fühlen sich ausgelaugt, antriebslos und hetzen im Alltagsstress von einem Termin zum nächsten? Nachts kommen Sie nicht mehr zur Ruhe, und Ihr Körper klagt über Verspannungen? Dann wird es höchste Zeit, dass Sie einen Personal Trainer finden, der Ihnen zu neuem, dauerhaftem Schwung verhilft. Als geprüfte und lizenzierte Personal Fitness-Trainerin aus Nettetal stehe ich Ihnen mit persönlich abgestimmten Maßnahmen zur Verfügung.
Bei einem ausgeglichenen Fitness-Konzept spielen aktive Körperübungen eine wichtige Rolle, aber auch die Entspannung sollte nicht zu kurz kommen. Hierfür biete ich Ihnen entspannende Wellness-Massagen aus aller Welt. Ich führe in Nettetal und der gesamten Region nicht nur entsprechende Massagen durch, sondern bringe Ihnen im Rahmen spezieller Wellness-Massage-Seminare auch die richtige Technik in privater Atmosphäre bei.
Bewährtes Personal Training in Düsseldorf und Umgebung mit einer erfahrenen Expertin
Personal Training steht für eine exklusive Dienstleistung mit besonderen Merkmalen:
- Professionalität
- Flexibilität
- Loyalität
- Individualität
- Motivation
- Diskretion.
Durch ein gezieltes und individuell betreutes 1:1-Coaching entdecken Sie Ihren Körper völlig neu. Als erfahrener Personal Trainer nahe Düsseldorf vermittle ich Ihnen ein besseres Körpergefühl, auf dessen Basis Sie frisch und gestärkt alle Aufgaben des Alltags meistern. Geben Sie Ihrem Körper die nötige Bewegung und Ruhe, die er braucht, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben.
1:1-Personal Training
Ich finde die Lösung für Ihr spezielles Problem, gleichgültig, ob es um Stressmanagement, Leistungssteigerung, Gewichtsreduzierung, Anti-Aging, Rückenbeschwerden oder einfach um eine kompetente Anleitung bei sportlichen Aktivitäten geht. Mein individuell für Sie zusammengestelltes Konzept wird Sie körperlich und geistig fit halten. Mögliche Bestandteile sind zum Beispiel:
Mein individuell für Sie zusammengestelltes Konzept wird Sie körperlich und geistig fit halten. Mögliche Bestandteile sind zum Beispiel:
- Kennenlern-Gespräch
- Check-up, Anamnese, Ist-Zustands-Ermittlung, ggf. Ernährungsanalyse
- Betreuungs- und Trainingsphase
- Re-Checks mit Erläuterung der persönlichen Entwicklung
- Analyse und Ausarbeitung der erreichten Ziele
- Anpassung der Betreuungs- und Trainingsmaßnahmen.
Ihre Trainerin mit multidisziplinärem Hintergrund
Ich unterstütze Sie als Trainer in meinem Einzugsgebiet der Städte/Kreise Nettetal, Mönchengladbach, Viersen, Brüggen, Schwalmtal, Niederkrüchten, Willich, Neuss, Düsseldorf, Meerbusch, Venlo, Kempen und Krefeld.
Als
- ehemalige Leistungssportlerin
- ausgebildete, zertifizierte Personal Trainerin
- ausgebildeter Fitness- und Wellness-Coach
- zertifizierte Ernährungs-, MetaCheck fitness®- und Wellness-Beraterin
- Diplom-Sportmanagerin und Diplom Wellness-Trainerin
- geprüfte Massagepraktikerin / Bodyworker
- ausgebildet und zertifiziert in zahlreichen Wellnessmassagen
- Physiothai- und Thai-Akupressur
biete ich Ihnen ein zielorientiertes, zeitlich und örtlich flexibles Personal Training, EMS-Training oder Golffitness in Nettetal und im Großraum Düsseldorf. Ihr Trainingsprogramm wird von mir genau auf Ihren körperlichen Leistungsstand und Ihre persönlichen Zielvorgaben abgestimmt. Jede Trainingseinheit wird so intensiv gestaltet, wie es Ihr Befinden und Ihre Tagesform gerade erlauben. Gemeinsam überwinden wir Ihren "inneren Schweinehund".
Machen Sie jetzt den ersten Schritt in ein gesünderes Leben und vereinbaren Sie einen ersten Termin mit mir:
Jeannette Spohr
0173 – 5410 912
EMS-Training bei Düsseldorf – schnell und effektiv trainieren
Ich bin geprüfte und zertifizierte EMS-Trainerin und betreue Sie beim Ganzkörpertraining mittels sanfter Elektromyostimulation (EMS). Das EMS-Training in Düsseldorf, Mönchengladbach und Umgebung stärkt die zehn Hauptmuskelgruppen innerhalb kürzester Zeit: Sie benötigen für eine Trainingssitzung nur 20 bis 45 Minuten (je nach gebuchtem Programm). Bereits nach wenigen Übungseinheiten verbessern sich der Stoffwechsel und die Körperhaltung. Muskeln werden aufgebaut und Rückenschmerzen (je nach Ursache) effektiv gelindert.
