Sie haben Ziele, aber nicht die richtige Motivation und den nötigen Ansporn?
Trainieren Sie mit mir! Ich biete Ihnen ein 1 zu 1 Coaching um Ihre individuellen Ziele und Wünsche motiviert und mit Spaß zu erreichen.
Egal ob Sie um 6.00 Uhr in der Früh oder erst um 22.00 Uhr die Zeit finden. Ich bin zeitlich sehr flexibel, um Ihren Vorstellungen gerecht zu werden. Den Trainingsort bestimmen Sie, ob zu Hause, im Büro, im Hotel, auf dem Golfplatz oder Outdoor. Trainingszeiten und -ort richten sich ganz nach Ihren Wünschen!
Personal-Trainerin mit umfangreichem Leistungsportfolio
Informieren Sie sich im Folgenden über mein breit gefächertes Angebot erprobter Trainingsmethoden für Privatpersonen sowie Firmen-Mitarbeiter:
Leistungsportfolio:
- Eingangscheck mit Sichtbefund und Anamnese
- allgemeines Fitness-/Gesundheitstraining, Prävention
- miha bodytec – EMS-Training
- Neurozentriertes Training (Austestung und Training neuronaler Reize zur Leistungssteigerung und Schmerzminderung)
- Icaros Lighning und Icaros Cloud XXL (Ganzkörpertraining trifft auf Gaming)
- Gewichtsreduktion
- Herz-Kreislauf-Training
- Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
- Golf-Fitness
- Technogym Personal Kinesis (nur bei mir in Nettetal möglich)
- Gymnastik, Stretching
- Fitnessboxen, Bootcamp
- Rückentraining
- Faszientraining
- Gehirnfitness
- TRX Suspension Training
- 4D Suspension Training / Bungee-Training
- Functional Training
- Firmenfitness (Firmen, Hotels)
- Ernährungsberatung, MetaCheck Gen-Analyse zur Gewichtsreduktion
- Massagen
- Massage Seminare
- und vieles andere mehr.
Vor dem ersten Training wird immer ein Ist-Zustand ermittelt, welcher dann in die individuelle Trainingsgestaltung mit einfließt. Hierzu erfolgt eine komplette oder teilweise Körperanalyse mit Messung der Körperzusammensetzung und des Körperumfangs. Eventuelle Körperfehlhaltungen sowie Dehn- und Kraftfähigkeit werden bei Bedarf ebenfalls analysiert.
Bei einem Gewichtsreduktionstraining und für alle Interessierten biete ich auch eine DNA-Analyse an, unter anderem über MetaCheck. Hierbei wird eine Speichelprobe von Ihnen im Labor analysiert. Anhand des umfangreichen Ergebnisskripts lässt sich anschließend ersehen, welche Trainingsform und Ernährungsweise am besten zum gewünschten Ziel führt. Die Auswertung gilt auf Lebenszeit, da sich die DNA mit dem Alter nicht verändert
Steigern Sie Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit durch ein intensiv betreutes 1 zu 1 Personal Training. Sie werden nach und nach merken, dass Ihr ganzer Körper in eine positive Balance kommt!
start to be balanced !!!
Haben Sie Interesse an einem Informations- und Kennenlerngespräch? Dann nutzen Sie einfach das Kontaktformular oder vereinbaren Sie einen Termin unter 0163 - 1133350
Ihr Personal Trainer für den Großraum Düsseldorf (Nettetal, Viersen, Willich, Brüggen, Venlo, Niederkrüchten, Schwalmtal, Mönchengladbach, Neuss, Kempen, Krefeld, Meerbusch, und Umgebung).